Болезнь офисных работников — остеохондроз

Сколько может прослужить автомобиль? 10 лет, 20 лет? Его детали изнашиваются, стираются и даже многократная замена не дает желаемого результата — у всего есть свой срок. Так же дело обстоит и человеческим телом — оно с возрастом изнашивается, хуже функционирует. А основой нашего тела является — опорно-двигательный аппарат, его центром — позвоночник, именно на нем лежит вся нагрузка, на нем отражаются все наши действия, весь образ жизни.

Остеохондроз на работе

Болезни суставов, в том числе остеохондроз, всегда считались уделом стариков, но почему же остеохондроз встречается даже у молодежи, ведь кости и суставы по идее еще не успели износиться?

Хрящевая ткань, из которой состоят межпозвоночные диски, нуждается в питании. При нарушении обмена веществ в организме — она недополучает влагу и необходимые вещества. Хрящ твердеет, теряет свою эластичность, фактически происходит окостенение, что нарушает амортизацию в позвоночнике. Это приводит к тому, что нервные окончания в позвоночном столбе пережимаются, и мы можем замечать симптомы остеохондроза — онемение конечностей, головную боль и боль в спине.

К дистрофическому процессу обычно приводит комплекс факторов — и сидячий образ жизни играет немаловажную роль. Если вы находитесь в одном положении на протяжении долгого времени, мышцы находятся в спазмированном состоянии, нарушается кровообращение — соответственно нарушается и питание хрящевой ткани. Именно поэтому остеохондроз называют болезнью эволюции — блага цивилизации позволяют нам выполнять необходимую работу не выходя их дома, физической активности в нашей жизни становится все меньше.

Вперед на беговую дорожку?

Кажется, достаточно только начать активно заниматься спортом — и дистрофический процесс будет остановлен, но это не так. Другая сторона медали — в чисто механическом повреждении и стирании дисков. Например, бег на длинные дистанции отнюдь не благосклонно сказывается на позвоночнике. Позвонки и диски при постоянно «прыгающем» движении ударяются друг о друга.

Исходя из этого, становится ясно, что для здоровья позвоночника важно соблюдать золотую середину — избегать длительных статических положений тела, регулярно заниматься умеренной физической активностью (хороши плаванье, танцы, фитнес, йога).

Боль в спине — значит остеохондроз?

Боли в спине могут возникать по разным причинам. Остеохондроз обычно протекает параллельно со спондилоартрозом. Оба заболевания требуют лечения направленного на восстановление хрящевой ткани и предотвращение дальнейшего дистрофического процесса. Поэтому на вопрос «как лечить спондилоартроз» ответом будет — так же как и остеохондроз, — требуются хондропротекторы.

Прежде чем поставить диагноз остеохондроз — необходимо тщательно проследить характер и локализацию боли. Дискомфортные ощущения в спине могут возникать и на фоне других заболеваний, например миозита или фиброизита, хоть эти болезни в большем касаются мышц, а не костей. Но, поскольку в опорно-двигательном аппарате всё взаимосвязано — костные нарушения влекут за собой скованность в мышцах и наоборот. Поэтому даже и лечение фиброзита должно включать хондропротекторы — для профилактики суставных деформаций.

Что мы можем делать для здоровья позвоночника каждый день?

  • Работать за специальным столом, следить за правильным положением тела;
  • Каждый час менять положение тела, потягиваться, вставать;
  • Укреплять мышцы спины;
  • Принимать комплексные натуральные хондропротекторы во избежание дегенеративного процесса в суставах;
  • Включить в рацион следующие продукты: имбирь, брокколи, черную фасоль, листовую капусту, яблоки, папайя, миндаль, лосось.



Голосов: 1262

ПРОВЕРКА СИМПТОМОВ
ПРЕПАРАТЫ
Остеоартизи кальций плюс

Остеоартизи Кальций Плюс – комплексный хондропротектор для снижения темпов потери костной массы и коррекции нарушений кальциевого обмена. Это краткая инфо

Читать далее

Остеаль макс

Остеаль Макс – комплексный хондропротектор для лечения первичного и вторичного остеоартроза, остеохондроза позвоночника, плечелопаткового периартрита, переломов.

Читать далее

Остеоартизи моно

Остеоартизи Моно – хондропротектор, который применяется при комплексном лечении остеоартроза и остеохондроза.

Читать далее

Остеоартизи актив

Остеоартизи актив — комплексный хондропротектор, имеет противовоспалительное и анальгезирующее действие

Читать далее

Остеоартизи Актив Плюс

Остеоартизи Актив Плюс — комплексный хондропротектор усиленного действия, который используется для лечения заболеваний суставов.

Читать далее

КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧЕЙ
Гужевский Игорь Витальевич

Ортопед-травматолог Высшая категория, Заслуженный врач Украины

2014-04-21

Здравствуйте. Возникла проблема с коленным суставом. Хруст. Временами ограничение движения ноги в этом суставе. Практически без болевых ощущений. Посоветуйте, что может быть и к какому врачу обращаться? Спасибо.

Ответ врача
Гужевский Игорь Витальевич

Ортопед-травматолог Высшая категория, Заслуженный врач Украины

2014-04-08

Добрый вечер! Моей доченьке 9 лет. Постоянно болит голова. На КТ ставят нестабильность шейного отдела , там І и ІІ позвонки немного деформированы. Ортопеды говорят, что это незначительные изменения, при которых ничего не надо делать.Скажите пожалуйста, можно ли принимать нам Остеоартизи Макс? И можно ли делать циркониевые процедуры? не опасно ли это в нашем случае?

Ответ врача
Гужевский Игорь Витальевич

Ортопед-травматолог Высшая категория, Заслуженный врач Украины

2014-04-01

Добрый день! Подскажите пожалуйста отцу 70 лет, уже 2 й месяц боли в кистях рук сутками но бывает утихает но ночью сильнее, а вот на прошлой неделе стала шея, спина немного беспокоить и стали легкий массаж шеи делать не профи и вот в последнии дни не может спать такая острая боль и боль появилась в шее. Что делать? Мрт?

Ответ врача
Гужевский Игорь Витальевич

Ортопед-травматолог Высшая категория, Заслуженный врач Украины

2014-03-15

Здравствуйте! Моей маме 52 года, уже лет 20 у нее артрит и левое бедро - остеопороз. Недавно у нее опухла щиколотка на левой ноге и опираться на ногу не может. Травм и растяжений не было, просто после работы нога опухла и встать на нее уже не смогла. Прошли врачей: хирург, сосудистый хирург, ревматолог и терапевт, но никто не может сказать из-за чего это произошло и как лечить. Делали рентген, Описание: остеопороз, травматических и костно-деструктивных изменений не видно. Заключение: остеопороз КОД МКБ: 1000. Сейчас мама принимает кучу лекарств, которые выписала, в основном это обезболивающие, но толку от них нет. Подскажите, пожалуйста, как быть в этой ситуации и что делать? Я слышала про какие-то уколы, которые снимают боль, делают блокаду на год или что-нибудь такое существует? Заранее спасибо!

Ответ врача